Buďte šťastná ve svém těle

Lucie Teplanová

Provázím ženy jejich proměnou

E-book zdarma a inspirace pro vás

0
žen
už e-book má

Nejste se svým tělem spokojená? Dokážete zhubnout, ale časem se vracíte na původní váhu? Chybí vám sebevědomí? Víte, že je to ve vaší hlavě, ale nevíte, jak s váhou pohnout?

Vím, jak se cítíte. Také jsem si prošla dlouhými roky váhových výkyvů a vlastní nespokojenosti. Řešení jsem našla a pomohu i vám.

Vydejte se na cestu k postavě, o které sníte. Získejte podporu a sebevědomí. 

Kde začít? Stáhněte si zdarma e-book nebo se inspirujte na mém blogu.

"Pracuji s vědomím, že mysl a tělo jsou pevně propojeny."

Pomohu vám, abyste byla šťastná ve svém těle

Jmenuju se Lucie Teplanová a jsem průvodkyně vaší proměnou.

Pomohu vám vyřešit životní témata, která vás trápí. Najdeme způsoby, jak posílit vaše sebevědomí. Získáte tak ve svém životě větší sebedůvěru a spokojenost.

Správnou úpravou jídelníčku a cvičení nejen vytvarujete postavu, také podpoříte pozitivní myšlení a vůli svoje plány dotahovat. Vyladíte svoji mysl a tělo, abyste do svého života přivítala harmonii.

Propojuji tři oblasti, abych vám během naší konzultace pomohla celostně

Koučování k životním tématům

Nevyřešená životní témata vám blokují dosažení vysněné váhy. Provedu vás jejich vyřešením.

Poradenství k jídelníčku

Pomohu vám vyladit jídelníček a změnit nefunkční stravovací návyky.

Konzultace ke cvičení

Proberu s vámi vše kolem efektivního cvičení. Pomohu vám nastavit správný pohybový režim.

Co jsem pro vás připravila

Individuální koučink a poradenství

E-book Sedmero záškodníků na cestě k vysněné postavě

Videokurz Jak být šťastná ve svém těle

Co říkají moje klientky

Lucka je velmi milá koučka. Občas nechá člověka potrápit, ale určitě ho směřuje tím směrem, kterým on chce, nebo potřebuje.Ve finále si na vše člověk díky ní příjde sám. Mám 15 měsíční holčičku, která je velmi aktivní, a u toho zvládám i pracovat. O zdravý životní styl se zajímám zhruba 6 let. Až nyní jsem pochopila, že propojení cvičení - strava - mysl, to teprve funguje a fungovat to může. Až nyní poznávám, že vše je o hlavě. Těžší už potom je něco změnit, otočit a nebo přizpůsobit, aby se to v hlavě porovnalo. Proto vřele doporučuji navštívit semináře, pročíst si ebooku a poznat Lucku, a to, jakým stylem pracuje. Doporučuji. A Lucii tímto děkuji.

Martina KubátováPracující maminka

Oceňuji Lucčin přístup, kdy mi byla trpělivým posluchačem a já si tak mohla uvědomit, co mě doopravdy baví a láká. Nikdy jsem se nad otázkami, které mi kladla nezamýšlela a tak jsem si vzpomněla na spoustu věcí, které mi dělají radost. Měla jsem pocit, že Lucka je člověk co mi rozumí a doopravdy mi chce pomoci.

Kateřina Švihovcová

Po narození mé druhé dcery jsem oslovila trenérku Lucii Teplanovou, se kterou nyní pravidelně cvičím u nás doma. Každá hodina pod jejím vedením je vždy velmi příjemný a motivující zážitek. Lucka je velmi milá a profesionální a je pro mě velikou inspirací. Pomohla mi ze začarovaného kruhu výmluv na nedostatek času a ukázala mi cestu, že i doma lze pravidelně a kvalitně cvičit.

Monika MalcováPracující maminka

Mám velice dobré zkušenosti. Byla jsem moc spokojená s rozborem mého jídelníčku a tréninkem, kdy jsem si dala opravdu do těla. Lucifitka je trenérka s velkým srdcem a odhodláním pomoc každé ženě, či slečně nasměrovat se na správný životní styl. Pokud opravdu toužíte svému tělo dát to nejlepší a nevíte si rady, dle mého jste tady správně!

Adéla NáprstkováStudentka

Inspirujte se na blogu

Jen se přiznejte. Kolik takových 30 denních výzev máte za sebou? :) Teď mám na mysli hlavně…
Celý článek
Můj příspěvek na Facebooku o tom, jak je tibetská houba úžasná, sklidil velký zájem. Od té doby…
Celý článek
Snažíte se stíhat vše, co si naplánujete? Chcete všem vyjít vstříc? Jak poznáte, že už je toho…
Celý článek