0 žen
už e-book má

Pomohu vám, abyste byla šťastná ve svém těle

Koučování k životním tématům

Nevyřešená životní témata vám blokují dosažení vysněné váhy. Provedu vás jejich vyřešením.

Poradenství k jídelníčku

Pomohu vám vyladit jídelníček a změnit nefunkční stravovací návyky.

Konzultace ke cvičení

Proberu s vámi vše kolem efektivního cvičení. Pomohu vám nastavit správný pohybový režim.

Momentálně nejsou k dispozici žádné akce.

Lucka je velmi milá koučka. Občas nechá člověka potrápit, ale určitě ho směřuje tím směrem, kterým on chce, nebo potřebuje.Ve finále si na vše člověk díky ní příjde sám. Mám 15 měsíční holčičku, která je velmi aktivní, a u toho zvládám i pracovat. O zdravý životní styl se zajímám zhruba 6 let. Až nyní jsem pochopila, že propojení cvičení - strava - mysl, to teprve funguje a fungovat to může. Až nyní poznávám, že vše je o hlavě. Těžší už potom je něco změnit, otočit a nebo přizpůsobit, aby se to v hlavě porovnalo. Proto vřele doporučuji navštívit semináře, pročíst si ebooku a poznat Lucku, a to, jakým stylem pracuje. Doporučuji. A Lucii tímto děkuji.

Martina KubátováPracující maminka

Oceňuji Lucčin přístup, kdy mi byla trpělivým posluchačem a já si tak mohla uvědomit, co mě doopravdy baví a láká. Nikdy jsem se nad otázkami, které mi kladla nezamýšlela a tak jsem si vzpomněla na spoustu věcí, které mi dělají radost. Měla jsem pocit, že Lucka je člověk co mi rozumí a doopravdy mi chce pomoci.

Kateřina Švihovcová

Po narození mé druhé dcery jsem oslovila trenérku Lucii Teplanovou, se kterou nyní pravidelně cvičím u nás doma. Každá hodina pod jejím vedením je vždy velmi příjemný a motivující zážitek. Lucka je velmi milá a profesionální a je pro mě velikou inspirací. Pomohla mi ze začarovaného kruhu výmluv na nedostatek času a ukázala mi cestu, že i doma lze pravidelně a kvalitně cvičit.

Monika MalcováPracující maminka

Mám velice dobré zkušenosti. Byla jsem moc spokojená s rozborem mého jídelníčku a tréninkem, kdy jsem si dala opravdu do těla. Lucifitka je trenérka s velkým srdcem a odhodláním pomoc každé ženě, či slečně nasměrovat se na správný životní styl. Pokud opravdu toužíte svému tělo dát to nejlepší a nevíte si rady, dle mého jste tady správně!

Adéla NáprstkováStudentka

Tibetská houba – jak tento zázrak naplno využít

Můj příspěvek na Facebooku o tom, jak je tibetská houba úžasná, sklidil velký zájem. Od té doby…

Celý článek

Také si toho na sebe berete moc?

Snažíte se stíhat vše, co si naplánujete? Chcete všem vyjít vstříc? Jak poznáte, že už je toho…

Celý článek

Upeč třeba kváskový chleba

Přemýšlíte, jak spojit zdravou stravu s chutí na pečivo? Dejte si kváskový chléb. Dnes vám ukážu, že si…

Celý článek